一碗米饭的数字密码，如何科学地决定你的饭量？
在快节奏的现代生活中，米饭作为主食，其摄入量常常被忽视，导致营养不均衡或过量摄入的风险，如何科学地决定一碗适合自己的米饭量呢？了解自己的基础代谢率是关键，基础代谢率是指人体在静息状态下，维持生命所需的最小能量消耗，成年男性的基础代谢率约为1...
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