南瓜籽，天然的‘小药丸’还是健康隐患的‘定时炸弹’？
在探讨南瓜籽的益处与风险时，我们首先得承认，这小小的种子确实蕴含着丰富的营养价值，南瓜籽富含锌、镁、钾以及多种B族维生素，对维持心脏健康、增强免疫系统和促进男性生殖健康有着积极作用，其含有的植物甾醇和脂肪酸有助于降低“坏”胆固醇，对预防心血...
在探讨南瓜籽的益处与风险时，我们首先得承认，这小小的种子确实蕴含着丰富的营养价值，南瓜籽富含锌、镁、钾以及多种B族维生素，对维持心脏健康、增强免疫系统和促进男性生殖健康有着积极作用，其含有的植物甾醇和脂肪酸有助于降低“坏”胆固醇，对预防心血...