三叉神经痛，手机时代的‘触电’式疼痛如何缓解？

在快节奏的移动互联网时代，我们几乎无时无刻不与手机相伴，但这种“触电式”的生活方式有时却可能成为健康隐患的导火索，三叉神经痛，这一被称为“天下第一痛”的疾病，其症状之一便是面部突然出现的剧烈疼痛，与手机使用不当所引发的面部神经刺激不无关系。

如何缓解三叉神经痛带来的“触电”式疼痛？

减少长时间连续使用手机，尤其是避免在无意识状态下“刷屏”，每隔半小时至一小时，应适当休息，进行眼部和面部的放松运动，调整手机屏幕亮度，避免过强的光线刺激眼睛和面部神经，保持正确的手机使用姿势也至关重要，避免过度低头或侧弯颈部，减少对三叉神经的压迫。

对于已经出现三叉神经痛症状的患者，除了上述日常预防措施外，还应及时就医，遵循医嘱进行药物治疗或手术治疗，利用移动医疗APP等工具，可以方便地获取专业医生的在线咨询和指导，为治疗提供更多便利。

在享受移动互联网带来的便捷与乐趣时，我们更应关注自身的健康状况，让科技真正成为守护健康的“良医”。