床垫的隐形健康风险，你真的了解你的睡眠环境吗？

在追求高质量睡眠的今天，我们是否真的了解床垫对我们的健康可能产生的“隐形”影响？不合适的床垫不仅影响睡眠质量，还可能对脊椎、颈椎乃至全身健康造成长期损害。

过软或过硬的床垫都会导致脊椎在睡眠中无法得到自然支撑，长期以往可能引发脊椎侧弯、腰背疼痛等问题，床垫的材质和透气性同样重要，不透气的床垫容易滋生细菌、螨虫，引发过敏和皮肤问题，老化的床垫可能存在安全隐患，如弹簧断裂、布料磨损等，都可能对使用者造成伤害。

选择一张适合自己的床垫至关重要，除了考虑个人体型、睡眠习惯外，还应关注其材质、支撑力、透气性及耐用性，定期更换和清洁床垫，也是维护个人健康的重要一环，你的睡眠环境，直接影响你的健康状态。