枕巾，我们每晚亲密接触的卫生盲区？

在快节奏的现代生活中，睡眠成为了我们最宝贵的“充电”时光，而在这段静谧的夜晚里，有一个常常被我们忽视却又与肌肤紧密接触的物品——枕巾，它扮演着保护枕头、防止汗液和头皮屑直接污染枕芯的角色，你是否曾想过，这个看似不起眼的日常用品，其实隐藏着不少卫生“盲区”？

枕巾：细菌与尘螨的温床

研究表明，长时间不更换清洗的枕巾上，细菌、尘螨及其排泄物可以大量滋生，这些微小生物不仅可能引起皮肤过敏、痤疮等问题，还可能与呼吸道感染、哮喘等健康问题有关联，尤其是对于那些易感人群，如儿童、老人以及有过敏史的人来说，枕巾的清洁更是不可小觑。

如何正确护理枕巾？

1、定期更换与清洗：建议每周至少更换清洗一次枕巾，使用50°C以上的水温可以有效杀灭大部分细菌和尘螨。

2、选择合适材质：棉质或混纺材质的枕巾吸湿性好，能更快吸收头部和面部排出的汗液，减少细菌滋生。

3、晾晒与收纳：清洗后应充分晾干，阳光直射还有助于进一步杀菌，存放时避免潮湿环境，可使用带有除湿功能的衣柜或收纳箱。

4、注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，如定期洗头、减少化妆品残留等，也是减少枕巾污染的关键。

枕巾虽小，却关乎我们的健康与舒适，通过正确的护理与保养，我们可以有效减少因枕巾不洁而带来的健康风险，让每一晚的睡眠都更加安心与健康。