在快节奏的现代生活中，口香糖以其独特的清新口气和缓解压力的属性，成为了不少人随身携带的“小确幸”，当我们频繁地“嚼”出生活的小乐趣时，是否真的“嚼”出了健康呢？
口香糖的益处：
1、口腔清洁：口香糖的黏性有助于吸附口腔内的食物残渣和部分细菌，起到一定的清洁作用。
2、缓解压力：咀嚼动作能刺激大脑释放内啡肽，这是一种自然的“快乐激素”，有助于缓解压力和焦虑。
3、促进唾液分泌：口香糖的咀嚼能刺激唾液分泌，有助于中和口腔酸性环境，预防龋齿。
潜在风险与注意事项：
1、过量摄入糖分：许多口香糖含有较高糖分，长期大量摄入可能增加蛀牙风险。
2、误吞风险：特别是对于儿童，口香糖的吞咽可能造成窒息风险。
3、依赖性：过度依赖口香糖可能导致咀嚼肌肥大或下颌关节问题。
4、环境卫生：公共场合嚼食口香糖后若不妥善处理，可能对环境卫生造成影响。
虽然口香糖在短期内能带来一定的健康益处，但长期、过量使用却可能带来一系列健康隐患，在享受这份“小确幸”时，我们应保持适度原则，关注其潜在风险，并采取相应措施以维护口腔健康，真正的健康来自于均衡的饮食、良好的生活习惯以及适度的放松方式。
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